2. Penglihatan Menjadi Kabur
Mungkin kamu pernah merasa lelah setelah seharian bekerja atau scrolling media sosial tanpa henti. Rasa lelah tersebut bisa jadi disebabkan oleh kurangnya istirahat pada mata. Ketika mata lelah, kamu mungkin akan merasakan pandangan yang kabur, perasaan berat di mata, atau bahkan rasa pusing. Pada kasus yang lebih serius, kelelahan mata ini bisa berujung pada masalah penglihatan jangka panjang seperti miopia atau rabun jauh.
Miopia adalah kondisi di mana mata tidak mampu melihat objek yang berada jauh dengan jelas. Hal ini tentunya akan membuatmu harus menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk melihat objek berjarak jauh. Untuk mencegah kondisi ini, pastikan untuk memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata dan mengatur pencahayaan ruangan saat menggunakan gadget agar tidak terlalu terang atau gelap.
3. Pembuluh Darah Mata Pecah
Satu lagi dampak yang mungkin terdengar menakutkan adalah pembuluh darah yang pecah di mata. Meskipun terdengar serius, pembuluh darah mata yang pecah tidak berbahaya untuk fungsi mata secara langsung. Ini biasanya terjadi akibat ketegangan pada otot bola mata saat kita terlalu lama menatap layar. Ketika pembuluh darah pecah, mata akan terlihat lebih merah dari biasanya, dan meskipun ini bukan masalah besar, tampilan merah pada mata bisa mengganggu penampilan.